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Auf welcher Seite schläft es sich besser?

Auf welcher Seite schläft es sich besser?

Knapp 60 Prozent aller Menschen schlafen auf der Seite, 30 Prozent langestreckt auf dem Rücken und gerade mal zehn Prozent auf dem Bauch. Die beste Schlafposition hängt oft von individuellen Vorlieben, Gesundheitszustand und Körperbau ab. Mehr zu dem Thema erfahren Sie in unserem Ratgeber…

Müdigkeit adé

Müdigkeit adé

In unserer hektischen Welt kommt Schlaf oft buchstäblich zu kurz. Um ohne Müdigkeit gut durch den Alltag zu kommen, haben wir in diesem Ratgeber einige Wachmacher-Tipps parat…

Schlafen mit Sonnenbrand

Schlafen mit Sonnenbrand

Ein Sonnenbrand ist nicht nur schlecht für die Haut und kann unangenehmes Brennen verursachen. Oft rücken Schmerzen und Unwohlsein erst am Abend richtig ins Bewusstsein. Dieser Ratgeber gibt einige Tipps, trotz Sonnenbrand eine erholsame Nachtruhe zu finden…

ASMR

ASMR

Autonomous Sensory Meridian Response bezeichnet ein Phänomen, bei dem bestimmte Wahrnehmungen ein Gefühl der Entspannung auslösen. Was es mit ASMR genau auf sich hat, verraten wir in unserem Ratgeber…

Wie Düfte unseren Schlaf beeinflussen

Wie Düfte unseren Schlaf beeinflussen

Raumdüfte oder eine Aromatherapie im Schlafzimmer sollte man sparsam anwenden. Ein zu intensiver Duft kann auch störend wirken. Mehr zu dem Thema finden Sie in unserem Ratgeber „Wie Düfte unseren Schlaf beeinflussen“…

Feng Shui im Schlafzimmer

Feng Shui im Schlafzimmer

Mit Feng Shui lassen sich ganze Häuser gestalten. Aber gerade im Schlafzimmer kann die Harmonielehre bei der Einrichtung helfen. Unser Ratgeber sagt wie…

Bett beziehen leicht gemacht

Bett beziehen leicht gemacht

Von der Vorbereitung bis zur Dekoration – So beziehen Sie Ihr Bett im Handumdrehen. In unserem Ratgeber geben wir eine kurze Anleitung und einige Tipps und Tricks an die Hand.

Tipps gegen Langeweile bei Grippe & Co

Tipps gegen Langeweile bei Grippe & Co

Während einer Erkältungswelle zur Bettruhe gezwungen zu sein, kann ratlos machen. Was mit all der Zeit anstellen? Dieser Ratgeber gibt ein paar Tipps, damit Langeweile keine Chance bekommt.

Bei Sommerhitze gut schlafen

Bei Sommerhitze gut schlafen

In heißen Nächten in den Schlaf zu kommen, fällt vielen schwer. Mit ein paar Tricks lässt sich jedoch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass man während der Sommermonate problemlos eine erholsame Nachtruhe findet. Unser Ratgeber gibt dazu wertvolle Tipps…

Unser Schlaf

Unser Schlaf

Melatonin, Cortisol, Tiefschlaf und REM-Phase – Unser Ratgeber zum Thema Schlaf liefert sehr viel Wissenswertes rund um Einschlafen, Traumzustand und das Aufwachen am Morgen. Hier entlang zum Ratgeber…

Schrankbetten

Schrankbetten

Schrank- bzw. Kastenbetten bieten eine adäquate Lösung, wenn der Wohnraum begrenzt ist. Für Kinder- oder Gästezimmer oder gar Büro und Arbeitszimmer sind sie perfekt geeignet. Mehr dazu in unserem Ratgeber…

Sommerbetten

Sommerbetten

Von leichten Dauen über Seide bis Kunstfaser – Wir geben Tipps für das passende Sommerbett, die richtige Decke und vieles mehr…

Optimale Schlafroutine

Optimale Schlafroutine

Auch, wenn eine optimale Routine von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein kann, gibt es allgemeine Verhaltensweisen, die jedem helfen können, einen gesunden Schlafrhythmus zu finden. Beispielsweise sollte man am Abend feste Rituale entwickeln um Ruhe und Entspannung zu finden.

Gesunder Schlaf als Allergiker

Gesunder Schlaf als Allergiker

Wer in der Nacht vermehrt niesen muss, sollte sein Oberbett zunächst einmal zum Lüften nach draußen hängen. Weitere Tipps für Allergiker rund ums Schlafzimmer lesen Sie in unserem Ratgeber…

Gästezimmer einrichten

Gästezimmer einrichten

Wenn Sie Gästezimmer einrichten möchten, gibt es ein paar Dinge, die Sie berücksichtigen sollten, um sicherzustellen, dass der Besuch sich auch wirklich willkommen fühlt – egal ob Verwandtschaft, Freunde oder Kollegen. Unser Ratgeber gibt praktische Tipps…

Flecken aus Matratzen entfernen

Flecken aus Matratzen entfernen

Eine Matratze sollte nicht nur hochwertig gefertigt, sondern auch durchgehend sauber sein. Das ist fast schon die Grundvoraussetzung für eine gute Nachtruhe. Alles rund um die Entfernung von Flecken finden Sie in unserem Ratgeber…

Antischlaf-Phänomen RBP

Antischlaf-Phänomen RBP

Eine gesunde Schlafhygiene hilft dem Körper dabei, sich auf die Schlafenszeit einzustimmen. Unser Ratgeber zu Revenge Bedtime Procrastination (RBP) gibt dazu wertvolle Tipps…

Diagnose Wintermüdigkeit

Diagnose Wintermüdigkeit

Alle Jahre wieder überkommt uns im Winter diese schreckliche Trägheit und Müdigkeit. Wir verraten Ihnen, mit welchen einfachen Tricks Sie wieder mehr Elan verspüren.

Funktionsbetten – Stauraum im Bett

Funktionsbetten – Stauraum im Bett

Betten mit zusätzlichem Stauraum sind sowohl bequem als auch funktional. Hier haben Sie ausreichend Platz, um Heimtextilien, Kleidung, Spiele und Co. zu verstauen.

Kleines Schlafzimmer einrichten

Kleines Schlafzimmer einrichten

Erfahren Sie hier, wie Sie mit ein paar Tipps und Tricks auch kleine Schlafzimmer gemütlich und ansprechend einrichten können, um den vorhandenen Platz optimal zu nutzen.

Schlafzimmer-Trends 2023

Schlafzimmer-Trends 2023

Wir stellen Ihnen die Einrichtungsthemen und Trends 2023 für Ihr Schlafzimmer vor. Holen Sie sich interessante Ideen für Ihre Einrichtung und lassen Sie sich inspirieren.